تُعدّ حمية الكيتو من أكثر الأنظمة الغذائية انتشاراً في العالم، ولذلك أصبح من المهم إعداد أصناف من الحلويات مناسبة لنظام الكيتو، وهذا ما سنتعرف عليه في وصفات هذا المقال، إذ سنقدم وصفتين مميزتين لصنع حلى الكيتو بالقشطة وبأبسط المكونات وأسهل الطرق، فهيا بنا نتعرف سوياً على تفاصيل تلك الوصفات لتصنعي ما يحلو لكِ منها.
كيفية عمل حلى الكيتو بالقشطة
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
25 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات الكنافة
أربع ملاعق كبيرة من القشطة.
كوب من جوز الهند المبشور.
ملعقة صغيرة من السمن.
مكعبان من الجبنة الكريمية.
مكونات القطر (الشربات)
ملعقتان كبيرتان من السكر الدايت.
ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة.
ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
كوب من الماء.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100غ من الكريمة قليلة الدسم
الطاقة | 195 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 3.7 غرام |
الدهون | 19 غرامًا |
البروتين | 3 غرامات |