نقدم لكِ سيدتي في هذا المقال أطباق حلى صحية وباردة ولذيذة في آن واحد، إذ يُمكنكِ تحضيرها بمكونات متوفرة في مطبخكِ، وخلال وقت قصير، وبسهولة أيضاً، ويُمكنكِ تحضيرها في حال كنتِ تتبعين حمية غذائية صحية، وكنتِ من محبي الحلويات الباردة، ولتتعرفي عزيزتي أكثر على كيفية تحضير هذا الأطباق المميزة؛ تابعي قراءة المقال.
عمل حلى صحي وبارد
وقت الطهي
1 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
1 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كوب من حليب اللوز غير المحلّى (بنكهة الفانيليا).
نصف كوب من حبوب الشوفان الكاملة.
ملعقة كبيرة من زبدة اللوز المحمّصة.
عبوتان من المحلي الطبيعي (حسب الرغبة).
كوب من التوت الأسود الطازج والمقطّع.
كمية قليلة جداً من الملح.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من حلوى الشوفان
الطاقة | 225 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 32 غرامًا |
الدهون | 11 غرامًا |
البروتين | 1.8 غرام |